Covid -19 zůstává globálním zdravotním problémem, ale jednoduchá opatření mohou snížit rizika infekce:
Získejte očkování - Vakcíny Nižší riziko těžké nemoci . Udržujte posilovače aktualizovány .
Noste masky-Použijte dobře vybavené masky (N95/KF94) v přeplněných nebo špatně větracích oblastech .
Procvičujte hygienu-ruce často umyjte mýdlem nebo používejte dezinfekční prostředky na bázi alkoholu .
Sociální vzdálenost - Vyhněte se blízkému kontaktu s nemocnými jednotlivci a přeplněnými prostory .
Ventilate indoors - Otevřete okna nebo použijte čističe vzduchu ke zlepšení proudění vzduchu .
Zůstaňte doma, pokud je nemocný - izolujte, pokud je symptomatický a test, aby se zabránilo šíření viru .
Tyto kroky v kombinaci se zdravými návyky, jako je vyvážená výživa a cvičení, posilují imunitu . Zůstaňte informováni a chránit sebe a ostatní!